Wat kan Do-In voor je betekenen?
De verstoring van energie waardoor je spanning en pijn ervaart kun je leren zelf te beïnvloeden door middel van lichaamsoefeningen. Het is een gemakkelijke manier van bewegen wat je krachtig, flexibel en vitaal kan houden. Het (lichaams)bewustzijn en zelfherstellend vermogen wordt aangesproken waardoor je verstoringen in energie duidelijker kunt voelen en gericht op de klacht Do-in kunt beoefenen. Het is onderhoudt voor geest en lichaam.
Hoe werk Do-In?
Deze Oosterse bewegingsleer is gebaseerd op de holistische kennis uit de Traditionele Chinese Geneeskunde en verder ontwikkeld in Japan. Do-In bestaat uit gezondheidsoefeningen: meridiaanstrekkingen, zelfmassage en ademhalingsoefeningen. Je leert vanuit het fysieke en energetische balanscentrum (hara=buik) te bewegen en dit in je leven te integreren. Door in hara te zijn blijf je aanwezig in het hier en nu, kun je beter voelen en wordt fysieke kracht gebruiken moeitelozer.