Wat kan een individuele familieopstelling of relatieopstelling voor je betekenen?
Terugkerende thema’s kunnen een grote rol spelen in ons leven. Ze veroorzaken telkens opnieuw spanning op energetisch, emotioneel, mentaal, fysiek en/of sociaal niveau. Een individuele familieopstelling maakt vaak op heldere en snelle wijze zichtbaar hoe personen en thema’s zich tot ons verhouden, en welke invloed de plek heeft die we innemen.
Het mooie van deze vorm van opstellen is dat je het volledig individueel kunt doen. En wanneer je een relatieopstelling wilt, kun je samen met je partner komen – er is geen groep voor nodig. Zo krijg je de ruimte om alle personen en elementen die je opstelt zelf diep te doorvoelen, waardoor je beter kunt begrijpen wat er speelt. Het levert vaak een dieper inzicht op in jezelf, het vraagstuk, de betrokken personen én de totale dynamiek van de situatie.
Het is heel natuurlijk als er emotie vrij komt tijdens de Opstelling, omdat er opgeslagen (mentale, fysieke, emotionele) spanning wordt ontladen op het moment dat iets zichtbaar en bewust wordt. Dit werkt vaak positief door in de periode na de sessie: er ontstaat meer ontspanning, helderheid en overzicht.
Een opstelling biedt je de mogelijkheid om je anders te gedragen of te reageren in situaties die eerder ingewikkeld of beladen voelden. Je kunt een individuele opstelling of relatieopstelling doen wanneer je meer inzicht wilt in onder andere:
- Gezondheid
- Relaties
- Werk
Familieopstelling via telefonisch consult
Als het niet lukt om naar de studio te komen, is een telefonische familieopstelling of een sessie via beeldbellen ook mogelijk. Tijdens het gesprek werken we via tekening, meditatie en visualisatie, waardoor je een innerlijke reis kunt maken en kunt voelen hoe je je verhoudt tot de persoon of het thema dat centraal staat.
Op dit niveau — tussen slaap en waak, vergelijkbaar met de REM-slaap — kunnen je vaak tot diepe, heldere inzichten komen . Ik stem af op jou en pas de methode toe die nodig is om een effectieve opstelling op afstand te begeleiden.
Hoe werkt een opstelling?
Een familieopstelling brengt aan het licht wat voor het bewuste denken verborgen is gebleven. Hierdoor ontstaat op diep niveau een aha-ervaring en kan er ontspanning plaatsvinden tot in de kern. Alles wat daarmee in verbinding staat komt eveneens tot rust. En wanneer de geest ontspant, volgt het lichaam vanzelf.
We voelen vaak intuïtief dat er in onze familie een spanningsveld, emotie of geheim aanwezig is. Als kind zijn we bijzonder ontvankelijk en nemen we als een spons signalen op uit onze omgeving. Uit liefde dragen we soms de ‘rugzak’ van iemand anders — een last die diegene zelf niet kon dragen — waardoor we niet meer op onze eigen plek staan. We worden bijvoorbeeld de moeder van onze moeder, of de partner van onze vader. Dat doet ons leven geen recht, omdat we dan niet volledig authentiek kunnen zijn.
We dragen ballast die niet van ons is, tot het moment dat we ons hiervan bewust worden en die verantwoordelijkheid kunnen loslaten. Dan kunnen we weer op onze eigen plek staan en met alle liefde onze eigen verantwoordelijkheid dragen.