Wat kan shiatsu voor je betekenen?
Shiatsu ondersteunt het lichaam wanneer spanning zich heeft opgebouwd en herstel niet vanzelf meer plaatsvindt.
Door stress, overbelasting of ingrijpende gebeurtenissen kan het zenuwstelsel langdurig ‘aan’ blijven staan. Spieren verharden, de adem wordt oppervlakkiger en energie circuleert minder vrij. Op termijn kunnen klachten ontstaan zoals rugpijn, darmklachten of slaapproblemen.
Met rustige, gerichte druk en aandachtige aanraking nodig ik het lichaam uit om weer te schakelen van doen naar herstellen. Niet door symptomen te bestrijden, maar door het zelfregulerend vermogen te ondersteunen.
Wanneer ontspanning terugkeert, verdiept de adem zich vanzelf. Spieren verzachten. Wat vastzat kan weer bewegen.
Voor welke klachten kan shiatsu helpend zijn?
Shiatsu kan onder andere ondersteunend zijn bij:
– stress en overbelasting
– vermoeidheid of burn-outklachten
– nek-, schouder- en rugklachten
– hoofdpijn of migraine
– slaapproblemen
– spijsverteringsklachten
– menstruatie- en overgangsklachten
– emotionele spanning of onrust
Ook zonder duidelijke klacht kan een behandeling waardevol zijn, als onderhoud of om in balans te blijven.
Hoe werkt een shiatsu-sessie?
Shiatsu vindt plaats op een futon (matras) op de grond in mijn praktijk in Haarlem. Je draagt comfortabele, loszittende kleding.
We beginnen met een korte afstemming. Daarna werk ik met drukpunten, strekkingen en zachte mobilisaties langs meridianen en gewrichten. Er is geen vast protocol; ik luister naar wat jouw lichaam op dat moment laat zien.
Iokai Shiatsu
Binnen mijn praktijk werk ik vanuit de Iokai Shiatsu-traditie, ontwikkeld door Masunaga Sensei en doorgegeven aan Sasaki Sensei. Deze lijn vormt de basis van mijn beoefening.